不应该多吃的十类食物

小巧那个玲珑

现在的食品安全问题越来越严重了，今天煲汤网介绍十类不应该多吃的食物，希望得到大家的重视。
第一类、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
1、含奶油极易引起肥胖；
2、含糖量过高影响正餐。
第二类、油炸类食品
1、 导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) ；
2、 含致癌物质；
3、 破坏维生素，使蛋白质变性。
第三类、 加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；
2、含大量防腐剂。
第四类、方便类食品
1、盐分过高，含防腐剂、香精；
2、只有热量，没有营养。
第五类、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
1、食用香精和色素过多；
2、严重破坏维生素；
3、热量过多、营养成分低。
第六类、腌制类食品
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；
2、影响粘膜系统；
3、易得溃疡和发炎。
第七类、汽水可乐类食品
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
第八类、罐头类食品
1、破坏维生素，使蛋白质变性；
2、热量过多，营养成分低。
第九类、烧烤类食品
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）；
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性；
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
第十类、话梅蜜饯类食品（果脯）
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；
2、盐分过高，含防腐剂、香精。
很多时候，吃好的东西见不到效果，吃坏的东西，一次就见效，以上十类食物是不应该多吃的，好吃，但是对身体不好。