“ 极至”西藏自驾游注意事项

野猪

<br /><br />物品配备事项
　 1、服装：建议除了夏装之外，还要带长裤、长袖衬衣、风衣各一件、纸内裤（最好带足整个活动的）。假如要去阿里多带一件羽绒衣最保险，在西藏穿衣原则是宁多勿少。鞋子最好准备两双，一双轻便点的旅行鞋便于开车时候用，一双长统登山鞋（最好防水、防沙）。
注：户外用品一定要在广州或香港买，云南和西藏的户外用品店贵得你吐血。
　 2、证件：身份证、驾驶证、工作证、边防通行证等有效证件。
　 3、日用品：西藏气假干燥，多带一点润肤膏，此外还需防晒油(霜)、润唇膏、消毒湿纸巾多带、不锈钢真空旅行保温水壶、遮阳帽（颜色要鲜艳，但忌用红色）、墨镜、手电筒或头灯以及全球通手机都有用，沿途餐饮条件有限，最好自备点干粮。如果对灰尘特别敏感最好带口罩，否则过了江孜、阿里一带就够你受的。睡袋，由于新藏线路况复杂，住宿地方卫生条件比较差，所以得做好充分的准备，睡袋必不可少（最好是5度以下的）。
　 4、个人必备药品：抗高原反应药（可在拉萨买“高原安”）一定要带足，创可贴、眼药水、消炎药、润喉片、葡萄糖、维生素等。治感冒的药品，应选用不含扑尔敏类成分的，以免昏睡不能安全驾车。
　 5、摄影装备：照相机、摄像机等一切可以记录和存储的设备，一路美景如画，每人拍上八九百张照片不稀奇。还有就是给你所有的电子产品带上备用电池，日喀则以西就没法用充电器了；电池的使用寿命比你想象中要长，因为西藏现在是春（夏）季。

benny

4.25出发在即

小玲

进入高原是得要注意身体，

狂野

<br /><br />谢谢分享

benny

<br /><br />都认真看了一遍。
好。

野猪

<br /><br />[quote]下面引用由胡子哥发表的内容：
野猪;最近还好吧?好久不见了,甚是想念!4月份去西藏吗?网上怎么没资料?
胡子哥！四月的资料网上是少一点，就在滇藏线那一栏里您先去看看吧。在有什么不懂就给电话我，我以前的手机丢了现在的号码是13622224483
[em45][em45][em45]

逆风顺水

<br /><br />收到,长见识!

胡子哥

<br /><br />野猪;最近还好吧?好久不见了,甚是想念!4月份去西藏吗?网上怎么没资料?
胡子哥

关纫

<br /><br />知道

野猪

<br /><br />如何尽快适应高原反应
    1、要有良好的心理素质，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。
    2、进藏前几天，要休息好，切不可抱病入藏如果有条件的话，可在进藏前后喝几天“红景天口服液”。最好不嗜烟酒。进藏后要吃高热量、易消化的食品，注意卫生，不要进食过量。
    3、刚进藏的头两天不宜活动过频，身体负荷不宜过重。西藏昼夜温差大，既使夏天入藏也应带上一些毛衣等保暖衣服。
    4、入藏头几在未适应高原反应前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。
    5、在西藏的强日光下外出，要戴防辐射的太阳镜和遮阳帽，并涂抹防晒化妆品，男士也要涂防晒霜。
    6、自备一些感冒、肠炎等常用药品。在没有便携吸氧设备和抗缺氧药品的情况下，不要贸然去海拔 5000 米以上的地区，以防不测。