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标题:
冬天取暖也要注意方法
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作者:
笨笨
时间:
2008-11-26 11:59:05
标题:
冬天取暖也要注意方法
寒流一来,有些人就瑟瑟发抖,想方设法取暖,可其中十之八九的方法都是不可取的,如:
活动取暖幅度过强。冬天多活动,一来能锻炼身体,二来可驱走寒冷,但对老年人来说,运动时一定要量力而行,别选择那些活动幅度过强、活动量太大的运动项目,而应选择慢跑、骑自行车、打太极拳等运动量小的项目。如果在运动后出现了头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦等症状,说明这项运动量过大,就应该注意减少运动量,要及时停止不良反应特别大的运动项目。
驱寒取暖方法失度。由于大多数老年人怕冷,在睡觉时都喜欢用热水袋贴身而卧,或让电热毯把被窝搞得热热的以驱寒取暖,这样常常会引起皮肤红斑或烫伤,一般室温达到18——25摄氏度时,也是人体适宜温度,就无需用其他方式来加温取暖。
日晒取暖时间过长。一些老年人,冬天一来,有事没事就喜欢带着孙辈搬只椅子到能晒到太阳的坝坝里取暖,这本是好事,适当晒晒太阳有利于对钙质的吸收,但医生提醒说,晒太阳也有个度,如时间太长对身体就有害无益了,因为日晒过长会损伤皮肤,破坏人体的自然屏障,使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体,造成感染,还可引起视力减退。特别婴幼儿皮肤娇嫩,更不能直接暴露在直射光下久晒。
捂头睡觉有损健康。有些老人冬季喜欢捂头睡觉,以为这样可以暖和些,而这样的睡眠方法对健康是有害无益的。一则会因被窝内的氧气含量减少,二氧化碳等废气逐渐增加,影响了正常的呼吸运动,甚至造成窒息。二则是因被窝内缺氧,易诱发心脑血管病。
作者:
淡远空灵
时间:
2009-9-17 14:20:10
在学校用什么方法取暖呢?
作者:
笨笨
时间:
2009-9-17 22:51:32
下面引用由
淡远空灵
发表的内容:
在学校用什么方法取暖呢?
和同学挤挤~
作者:
蜗牛
时间:
2009-9-18 00:18:13
下面引用由
笨笨
发表的内容:
和同学挤挤~
好主意~~谁和我挤挤~~
作者:
淡远空灵
时间:
2009-9-18 10:25:50
下面引用由
蜗牛
发表的内容:
好主意~~谁和我挤挤~~
你回家和你爱人挤挤就行了,
作者:
笨笨
时间:
2009-9-21 13:19:51
下面引用由
蜗牛
发表的内容:
好主意~~谁和我挤挤~~
你想和谁挤啊?呵~
作者:
雨起心静
时间:
2009-11-23 12:50:11
这让我回想起以前曾经听过的一首歌,王力宏和彭羚唱的“让我取暖”。:)
作者:
一朗
时间:
2009-12-4 16:27:03
这个冬天谁让你取暖?温暖了你?
作者:
雨起心静
时间:
2009-12-5 23:03:48
广州这个冬天不太冷,现在偶尔还可以穿夏装。:)
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