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标题: 冬季火锅吃出健康来 [打印本页]

作者: 小猪猪 时间: 2005-10-26 11:03:33 标题: 冬季火锅吃出健康来

热腾腾的火锅季节又来临了，火锅有好多种类：如鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、羊肉炉、麻辣锅、石头火锅、家常火锅等等应有尽有。
　　只要材料清洁，保存适当，注意营养均衡，火锅料下锅后煮至全熟再吃，这样就可以吃得安全又健康。
　　吃火锅时，应该要注意:
◇ 火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子，含有高量的油脂，糖尿病、高血压、高血脂的病人要注意。
　 ◇ 火锅汤中含有大量嘌呤，痛风的病人不要喝。吃得太好当心痛风
　　◇ 火锅汤中含钠离子、钾离子多，有肾脏病、高血压的人要小心。
　　◇ 调味料如辣椒酱，对于肠胃刺激大，有胃肠疾病的人尽可能使用麻油等较清淡的调料。
　　◇ 吃火锅时注意肉类与蔬菜类要均衡，记得吃完之后吃些水果均衡一下

作者: 重新开始 时间: 2005-10-26 11:29:43

我对火锅没有什么特别爱好，反而对煲汤喜欢

作者: 狂野 时间: 2005-10-26 12:39:25

我也对火锅没有什么特别爱好，反而喜欢喝你煲的汤。

作者: 美丽传说 时间: 2005-10-26 13:09:03

下面引用由狂野发表的内容：

我也对火锅没有什么特别爱好，反而喜欢喝你煲的汤。

死性不改

[EM11]

作者: 美丽传说 时间: 2005-10-26 13:09:04

下面引用由狂野发表的内容：

我也对火锅没有什么特别爱好，反而喜欢喝你煲的汤。

死性不改

[EM11]

作者: 美丽传说 时间: 2005-10-26 13:09:04

下面引用由狂野发表的内容：

我也对火锅没有什么特别爱好，反而喜欢喝你煲的汤。

死性不改

[EM11]

作者: 小猪猪 时间: 2005-10-26 13:14:58

那么热闹。

作者: 野猪 时间: 2005-10-26 13:21:10

火锅俺喜欢

作者: benny 时间: 2005-10-26 18:01:37

吃火锅太浪费时间了。

作者: benny 时间: 2005-10-26 18:01:38

吃火锅太浪费时间了。

作者: 狂野 时间: 2005-10-26 18:24:35

突然想吃烧烤。

作者: 狂野 时间: 2005-10-26 18:24:38

突然想吃烧烤。

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